Tropecé en la calle con un extraño que pasaba, y le dije “perdón”. Él contestó: “discúlpeme por favor; no la vi”. Fuimos muy educados, nos despedimos y seguimos nuestro camino.
Más tarde, cuando estaba cocinando, mi hijo estaba muy cerca de mí. Al voltearme casi le pego, y sin pensarlo, le grité: “Quítate”. Él se retiró sentido, sin que yo me hubiera percatado de lo duro que le hablé.
Antes de acostarme, Dios me dijo suavemente: “Trataste a un extraño cortésmente. Pero abusaste del niño que amas. Ve a la cocina y encontrarás unas flores en el piso, cerca de la puerta. Son las flores que cortó y te trajo; son de colores: rosa, amarilla y azul. Estaba calladito para darte la sorpresa y no viste las lágrimas que llenaron sus ojos”.
Me sentí miserable y empecé a llorar.
Fui a su cuarto y suavemente me acerqué y me arrodillé junto a su cama y le dije: “Despierta pequeño, despierta; ¿son éstas las flores que cortaste para mi?” Él sonrió y dijo: “Las encontré junto al árbol. Las tomé porque son bonitas como tú, en especial la azul.”
“Hijo, siento mucho lo que hice, no te debí gritar”.
Él contestó, “Está bien MAMI. Yo te quiero de todos modos.”
“Yo también te quiero y me gustan las flores, especialmente la azul”.
Los minutos que pasamos con nuestros seres queridos deben ser valiosos para ellos y para nosotros. Ya sean nuestros hijos, conyugues, hermanos o padres, los momentos de experiencias compartidas deben alimentar nuestros espíritus, armonizar nuestras consciencias y ayudarnos a madurar y crecer emocionalmente.
Ten en cuenta que si morimos mañana, en cosa de días, la empresa en la que trabajamos, encuentra un reemplazo y cubre el puesto. Pero la familia que dejamos atrás sentirá la perdida por el resto de su vida. Considera esto, porque a veces nos entregamos más al trabajo que a nuestra propiafamilia, desvirtuamos nuestra escala de prioridades y nos olvidamos de lo que debe ser realmente importante en nuestras vidas.
Si podemos cordiales y corteses con nuestro prójimo, también podemos serlo con quienes nos aman y nos rodean de cariño. Piénsalo, ¿quién está mas cerca de tu corazón que los miembros de tu Familia?
Matrimonio: Diez Hábitos De Las Parejas Felices. “¿Qué se necesita para ser feliz en una relación?” es la pregunta que plantea el doctor Mark Goulston, psiquiatra, consultor empresarial, y conferencista internacional, quien propone algunos consejos para mejorar la vida en pareja.
Si bien no existe un secreto mágico para lograrlo, Goulston plantea que su experiencia le ha hecho notar que las parejas más felices suelen tener ciertos hábitos que contribuyen a su bienestar.
1. Van a la cama al mismo tiempo Según Goulston, las parejas felices suelen resistir a la tentación de ir a acostarse en diferentes momentos. “Van a la cama al mismo tiempo, incluso si uno de los dos se levanta luego para hacer cosas mientras su pareja duerme”, dice, añadiendo que “cuando tocan su piel aún sienten un pequeño hormigueo, a menos que uno o ambos estén tan agotados como para sentirse sexualmente excitados”.
2. Cultivan intereses comunes Cuando la pasión baja sus niveles, es común que las parejas se den cuenta que tienen pocos intereses en común. Por ello, no hay que restarle importancia a las actividades que pueden desarrollar y disfrutar en conjunto, dice el experto. “Si los intereses comunes no están presentes, las parejas felices los desarrollan”, señala, recomendando también tener actividades por separado, para que la relación no se vuelva demasiado dependiente.
3. Caminan de la mano o van uno al lado del otro En lugar de que uno de los dos se vaya quedando atrás porque camina más lento o se detiene a ver algo, Goulston recomienda andar cómodamente al lado de la pareja, y mejor aún si se toman la mano. Si uno quiere parar a observar alguna cosa, es mejor hacerlo juntos, o se pierde el sentido de compañía.
4. Confían y perdonan En los desacuerdos o discusiones rutinarias que no llegan a resolución, las parejas felices no se desgastan, se perdonan mutuamente y confían el uno en el otro, en lugar de guardar rencor y mantenerse de mala gana en la relación.
5. Se centran más en lo que su pareja hace bien que en lo que hace mal Si comienzas a buscar cosas malas en tu pareja, siempre encontrarás algo. Si haces lo contrario, es decir, buscas lo bueno, también hallarás cosas. “Todo depende de lo que quieres buscar. Las parejas felices acentúan lo positivo”, dice el experto.
6. Se abrazan al reencontrarse después del trabajo o actividades “Nuestra piel tiene una memoria de “buenas caricias” (amor), “malas caricias” (abuso) y “sin caricias” (descuido). Las parejas que se saludan con un abrazo mantienen su piel bañada por “buenas caricias”, afirma Mark.
7. Dicen “te amo” y “que tengas un buen día” todas las mañanas Es una manera de cultivar la paciencia y la tolerancia, pues es una buena forma de empezar un día que depara problemas, dificultades y otras molestias que podrían darse en el trabajo.
8. Dicen “Buenas noches” cada noche, independientemente de cómo se sientan “Esto le dice a tu pareja que, sin importar lo mal que estás con él o ella, aún quieres estar en la relación. Dice que lo que tú y tu pareja tienen es más grande que cualquier incidente perturbador”, explica el psiquiatra.
9. Llaman o envían un pequeño mensaje a su pareja durante el día Llamar o enviar un pequeño mensaje preguntando como va el día del otro, es un hábito de las parejas felices, dice Goulston. Ayuda a mantener la complicidad y conexión aún cuando no se ven, y permite estar más en sintonía cuando se ven después del trabajo. Puedes saber si tu pareja está teniendo un día horrible o tuvo un gran logro que pueden compartir cuando se reencuentren.
10. Se sienten orgullosos de estar con su pareja A las parejas felices les gustan verse juntos y cuando están en público suelen darse la mano, apoyar su mano sobre el hombro, espalda o rodilla del otro, etc. Muestran la conexión que existe entre ellos, a veces sin darse cuenta.
Goulston indica que un hábito es un comportamiento discreto que para transformarse en automático, necesita un poco esfuerzo para mantenerlo y cultivarlo. En este sentido, dice que aquellos que tienen problemas de pareja, pueden seleccionar uno de los puntos señalados y llevarlo a cabo. Además, si en un comienzo no funciona, aconseja no desesperarse y simplemente retomarlo.
Yo agregaría como elemento vital y determinante que juntos tengan una comunión espiritual genuina con el creador. No hablo de religión sino de una real relación con el Eterno creador. Jesús mismo lo dijo: “Sin mi nada podéis hacer”
Vamos caminemos en esa dirección sin ignorar los sabios y prácticos consejos del Dr. Mark Goulston Dr. Serafín Contreras Galeano www.serafincontreras.com
Una vez más la edición mundial de losWorld Travel Awards(WTA) 2015, informó que Perú es el lugar con la comida más sabrosa y rica del mundo. Así si es que te gusta la buena mesa, conocer y probar su rica cocina puede ser un plan para deleitar tu paladar.
En la contienda mundial Perú se impuso a China, Australia, España, Estados Unidos, Francia, India, Italia, Japón, Malasia, México y Tailandia.
Se trata de una distinción que se suma a los galardones que también ha obtenido como Mejor Destino Culinario de Sudamérica en las ediciones regionales de los World Travel Awards.
La ministra de turismo de Perú señalo que “Este es un reconocimiento para todos los peruanos que amamos, conservamos y nos enorgullecemos por nuestras costumbres y saberes, los mismos que se han transmitido de generación a generación y que hoy se ha constituido en lo mejor que le ofrecemos al mundo: la cocina peruana”
Estos premios son como los Óscar del turismo y la comida. “Los World Travel Awards poseen 22 años de trayectoria. Reconocen y celebran la excelencia en todos los sectores de la industria turística y de viajes alrededor del mundo. La categoría de Mejor Destino Culinario del Mundo se creó hace cuatro años y, desde entonces, el Perú ha sido el único ganador de este premio”, destacó la Ministra.
Estas distinciones se suman a la otorgada al restaurante Central, del chef y embajador de la Marca Perú, Virgilio Martínez, quien ocupó el primer lugar en la lista de Los 50 Mejores Restaurantes de América Latina 2015 (y el cuarto lugar a nivel mundial). La tercera posición fue para el restaurante Astrid & Gastón, fundado por Gastón Acurio, y la quinta posición la ocupó el restaurante Maido, de Mitsuharu Tsumura.
Noche de Alabanzas Mujer Virtuosas en la ciudad de Cochabamba –Bolivia Concierto de Poder este viernes 18 de Diciembre a horas 19:30 pm en la Iglesia Alfa Y Omega Dirección: Manuel Rodriguez 240 entre Panamericana y Chapare (Ex Cine Panamericano) con la participación de Mujer Virtuosas de la Paz, Luz Andina de Cochabamba, Alba el Grupo Invitado Talita Cumi. Que das cordialmente invitados a disfrutar de lo mejor de nuestro folklor noche de alabanzas de Mujer Virtuosas exaltado el amor de Dios
Bolivia – Gran Concierto Pro Obra -OBRA FINA de la Iglesia ROCA ESPIRITUAL que se llevará a cabo el día 6 de diciembre a horas 15:00 pm en la iglesia FILADELFIA que queda ubicado en río seco, Villa Tunari detrás del colegio Libertad. Les esperamos queridos hermanos será de mucha bendición. Porque nada es imposible para Dios, y por eso vamos terminar el templo de nuestro papa Dios Amen..
Estos 10 consejos a continuación te ayudaran a vivir la vida al máximo y con mucho sentido, amor y felicidad. La mayoría de los jóvenesnos pasamos la vida en piloto automático y esto está bien, hasta que nos damos cuenta de que se ha acabado otro año y en el no hicimos nada.
Un año menos de vida y un año más de muerte. Por qué vivir la vida de esta forma no es vivir, es nada mas que alargar la existencia. Esto no está bien, si en realidad usted quiere vivir la vida al máximo, usted debe encontrar fórmulas para salir del molde en el que esta atrapado.
Los siguientes son solo 10 consejos para vivir la vida al máximo que usted mismo podría haber pensado y que escribo acá como recordatorios, ya que todos necesitamos de estos.
1 - Ame:
Uno de lo mas importantes. Si en este momento no lo esta, enamórese. Si ya lo esta, vuelva a enamorarse de su pareja. Deje atrás la precaución y deje que su corazón sea roto. O ame a los miembros de su familia, amigos y a cualquier persona. No tiene que ser amor romántico. Ame a toda la humanidad, una persona a la vez.
2 - Arriésguese:
A menudo vivimos la vida con muchas precauciones y preocupados por lo que puede salir mal. Sea valiente y arriésguelo todo. Deje su trabajo y comience su propio negocio (¡planéelo primero!) o acérquese hasta esa mujer que a usted le ha gustado por tanto tiempo e invítela a salir. ¿Que tiene que perder?
3 - Encuentre su pasión:
Dedíquese a ganarse la vida realizando lo que a usted en realidad le fascina hacer. Primero que todo, averigüe lo que usted adora hacer. Puede que hallan varias cosas. Luego descubra como puede ganarse la vida haciendo alguna de estas. Puede que sea difícil, pero solo se vive una vez
4 - Enfrente sus temores:
¿A que le tiene usted mucho miedo? ¿Qué lo tiene detenido? No importa lo que sea, reconózcalo y enfréntelo. Haga eso a lo que usted le tiene más miedo. ¿Le tiene miedo a las alturas? Suba al edificio más alto y mire hacia abajo desde la orilla. Solo enfrentando nuestros temores podremos liberarnos de ellos.
5 - En los momentos de sufrimiento, sufra:
La vida no es siempre color de rosas. El sufrimiento es una parte inevitable de la vida. Perdemos nuestros trabajos, perdemos a nuestros seres queridos, perdemos nuestras mascotas, nos enfermamos o nuestros padres fallecen. Aprenda a sentir y vivir el dolor intensamente y cuando haya terminado, siga adelante.
6 - Toque a la humanidad:
Salga de su casa y urbanización maquillada y encuentre a aquellos que viven en peores condiciones que usted. Reúnase con ellos, hable con ellos, viva entre ellos. Deje su estilo de vida materialista.
7 - Sea voluntario:
Ayuda en refugios para las personas sin hogar. Aprenda a tener compasión y aprenda a aliviar el sufrimiento de los demás. Ayude a los enfermos y a aquellos con incapacidades y también a los que están muriendo.
8 - Apague el televisor - deje de jugar videojuegos – aléjese del Internet:
¿Cuantas horas gasta usted en frente de la pantalla chica? Y ¿cuantas horas tiene usted para vivir? Haga las cuentas y desconecte el televisor y solo vuélvalo a encender cuando quiera ver ese programa que en realidad le fascina. Los videojuegos pueden ser divertidos, pero quitan mucho tiempo, apáguelos también.
Usted esta leyendo algo en este momento en el Internet, y con la excepción de este artículo, es una perdida de tiempo más. ¡Desconecte la Internet ya mismo! y salga de su casa y haga algo.
9 - Descubra lo que es realmente importante y elimine el resto:
Tome una hora de su tiempo y haga una lista de todas las cosas que son importantes para usted. Agréguele a esto, todo lo que usted quiere hacer en la vida. Ahora reduzca esta lista a las 4 o 5 cosas que son en verdad las más importantes para usted. Sáqueles tiempo y enfóquese en ellas.
¿Qué cosas hay ahora en su vida que no están en esa pequeña lista? Todas esas cosas solo están gastando su tiempo y alejando su atención de lo que es realmente importante. Tanto como le sea posible, simplifique su vida eliminando o reduciendo todas las cosas que no están en ella. Y la razón más importante para nosotros zona y que no se encuentra en el artículo original es:
10 - Vuélvase espiritual:
Esto quiere decir, encontrar a Dios. Comprenda que existe un mundo espiritual imperceptible para los 5 sentidos y que el creador de todo el universo quiere tener una relación íntima con usted.
